一个人的死亡焦虑被唤醒的时候，会有一种类似“觉醒”的体验，从日常琐事的生存模式中跳出来，重新对生命的轻重缓急进行排序。

独、自由、死亡、生命的无意义，是存在主义关注的四大问题。

其当一个人非常迷惘、低落的时候，那种时候需要有一个人，作为一个非常温暖的容器，可以承载你，才有可能让你恢复到反思、觉察、调整的阶段。

过叙述和倾听，我们获得改变自我和他人的力量

我们对外在世界的认识，都不是简单直观的反射，而是构建的结果，其中带着我们的经验、感情、行动的欲望和倾向性。

在这个全球化的消费时代里，中国人的价值观正越来越趋近于美国，我们也愿意相信，人可以更聪明、更健康、更漂亮、更幸福。所以，我们节食、慢跑、冥想、瑜伽、戒烟、戒酒，我们以科学对抗抑郁，想尽办法延年益寿，努力追求生命的意义。同样，我们的痛苦和幸福也衍生了一个庞大而利润丰厚的产业。

价值观正越来越趋近于美国，我们也愿意相信，人可以更聪明、更健康、更漂亮、更幸福。所以，我们节食、慢跑、冥想、瑜伽、戒烟、戒酒，我们以科学对抗抑郁，想尽办法延年益寿，努力追求生命的意义。同样，我们的痛苦和幸福也衍生了一个庞大而利润丰厚的产业。

们的痛苦和幸福也衍生了一个庞大而利润丰厚的产业

日常生活简单平静的表面之下，谁的人生不是危机四伏？孤独、焦虑、沮丧、低自尊，种种残酷与痛苦的暗流错杂？谁没有悲伤、沮丧、情绪低落，觉得自己一无是处、人生毫无意义的时候？

弗罗姆说：“人的存在和一切其他生物的存在不同：人的存在是处于经常的不可避免的失衡状态中。人的生命不能重蹈人类的‘常规’而活下去，他必须依靠自己而活下去。人是唯一会感到厌烦、不满和感觉没有达到安乐的动物。人是唯一会认为他本身的存在有问题的动物。他必须解决这些无法避免的问题。”