正文：

含德之厚，比于赤子。

毒虫不螫（shì），猛兽不据，攫（jué）鸟不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而全作，精之至也。终日号而不嗄（shà），和之至也。

知和曰常，知常曰明。益生曰祥。心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。

解析：

本章讲赤子之心。

所谓赤子，就是厚德之人。

尊重自然法则，善养好生之德，

就会受到天地大运的庇佑。

好生之德体现于人，

本章是个精彩的说明。

老子用婴儿态来比喻赤子。

婴儿的精气充盈，神意内守而饱满，

小手紧握，整天号哭嗓子都不会嘶哑，

为什么呢？

因为身心柔软到了极致，元气流通无碍，

因而，这时的生命，也达到了和谐的极致。

把身体锻炼到柔软，

卸下刚强的心意强迫，

元气自然生发，身心一派祥和，

整个生命过程生机勃勃。

有了这样的生命体验，

才算是领悟了自然法则。

体验了自然法则，

才是个明白人。

这个时候，就会知道：

过于重视自我，

放纵自己的意愿，

想要操控生命，

想要操纵社会规则，

无论出发点是好是坏，

都是一种刚强。

刚强则元气不能流通，

生机就会堵塞。

刚强到了亢奋的程度，

就会物壮则老，

迅速走向衰败。